Les Mains
d' Indra
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​Venez vous libérer et vous déployer
grâce au Kundalini Yoga , dans la Joie et la Simplicité !
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Le Kundalini Yoga est un outil puissant d'Ecoute de Soi et de Transformation profonde.
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Un cours se déroule en trois parties:
- Un Kriya, qui est un enchaînement de postures qui travaillent sur une thématique spécifique.
- Une Relaxation, qui permert au corps d'intégrer la pratique.
- une Méditation: En Kundalini Yoga la médiation est souvent active, avec un mantra ou un mouvement répétitif.
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Pour surfer sur l'Energie du Printemps, j'axerais la pratique principalement sur des Kriyas de détox et d'éveil de l'énergie, combinées avec des méditations sur le Souffle (Pranayamas).
Le travail spécifique du Souffle nous apporte entre autres de la détente, une plus grande clarté mentale, un sentiment de paix et d'harmonie, de Centrage et d'Alignement.
Cet apaisement permet de prendre de la distance par rapport à notre quotidien et aux pensées que nous avons en relation avec celui-ci. Grâce à ce recul, nous pouvons alors choisir avec plus de Conscience nos manière d'être et de réagir, et choisir d'orienter notre énergie vers ce qui nous fait réellement du bien.​
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Je nous souhaite que cette pratique nourrisse vos projets et les soutienne pour qu'ils puissent se matérialiser et prospérer <3.
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Qu'est-ce que le Kundalini Yoga?
Jeudi, 10h-11h
ESPACE LOREKA
BASSENS
Le Kundalini Yoga agit sur notre corps physique ainsi que sur nos émotions, notre mental et régule nos divers systèmes (nerveux, endocrinien...) pour un mieux être à tous les niveaux.
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Il n'apporte pas seulement une détente physique et psychique mais permet une profonde reconnection à Soi, au potentiel infini et Créateur qui réside en chacun de nous, à notre véritable Essence.
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Venez tester et laissez vous surprendre par ce merveilleux voyage au plus profond de vous même.
Qu'est-ce qu'une Sadhana?
La Sadhana du Kundalini Yoga est une pratique matinale qui vise à aligner l'esprit, le mental et le corps pour vivre avec plus d’intégrité et de joie dans nos vies.
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Pratiquer le Kundalini Yoga nous permet de gagner en flexibilité et en clarté mentale, ajuste et libère nos émotions pour nous permettre de choisir avec plus de conscience ce vers quoi nous orientons notre énergie au quotidien, afin de réaliser notre Plein Potentiel.
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La Sadhana se compose de la lecture du Japji (un texte sacré), suivi d’un Kriya (enchaînement de postures et de respirations) et clôturée par 1h de méditation chantée, les mantras.
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Pratiqué en groupe, les bénéfices du Kundalini Yoga et de la Sadhana sont amplifiés. Les énergies individuelles se mélangent et se complètent, ce qui permet à chacun.e de bénéficier des énergies des autres tout en développant la conscience de groupe, à un niveau subtil.
Lieux et Tarifs
Je vous accueille pour pratiquer:
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- à l'Espace LOREKA à Bassens
Les JEUDIS de 10h à 11h.
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- au Centre de l'Être à Barberaz
Les MARDIS de 18h à 19h.
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- un SAMEDI par mois pour une SADHANA
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- pour une pratique plus spécifique pour la Nouvelle Lune et la Pleine Lune (me contacter pour les infos concernant le lieu)
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Le tarif du cours est entre 12 et 21€ en fonction de vos moyens. (prévoir 3€ pour la salle au Centre de l'Être)​
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