Les Mains
d' Indra
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Le Kundalini Yoga est une pratique puissante d’écoute de soi et de transformation profonde.
Il agit à la fois sur le corps physique, les émotions et le mental, tout en régulant les systèmes nerveux et endocrinien, pour un mieux-être global.​
Le Kundalini Yoga ne procure pas seulement une détente physique et psychique : il invite à une reconnexion profonde à soi, à notre potentiel créateur et à notre véritable essence.
Venez expérimenter cette pratique et laissez-vous surprendre par ce voyage intérieur transformateur.
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Un cours se déroule en trois temps :
• Kriya : enchaînement de postures et de respirations autour d’une thématique précise
• Relaxation : intégration des bienfaits de la pratique
• Méditation : souvent active, avec ou sans mantra
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Avec l’énergie du printemps, la pratique s’oriente vers des kriyas de détoxification et d’éveil de l’énergie, associées à un travail approfondi du Souffle (Pranayama).
La respiration consciente apporte détente, clarté mentale, paix intérieure, centrage et alignement.
Cet apaisement permet de prendre du recul sur le quotidien, d’agir avec plus de conscience et d’orienter son énergie vers ce qui nous nourrit réellement.
​Venez vous déployer
grâce au Kundalini Yoga , dans la Joie et la Simplicité !
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Les Bienfaits du Kundalini Yoga :
• Apaisement du système nerveux
Réduction du stress, de l’anxiété et des tensions grâce au travail du souffle, du mouvement et de la méditation.
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• Clarté mentale et concentration
Le mental s’apaise, les pensées se calment, laissant plus de place à la présence et à la lucidité.
• Équilibre émotionnel
Meilleure gestion des émotions, libération des blocages émotionnels et sentiment de stabilité intérieure.
• Vitalité et énergie
Activation et circulation de l’énergie vitale, sensation de dynamisme et de renouveau.
• Centrage et alignement
Connexion à soi, ancrage, sentiment d’être à sa juste place.
• Soutien du système endocrinien
Régulation hormonale favorisant l’équilibre global du corps et de l’humeur.
• Renforcement de la conscience corporelle
Meilleure écoute du corps, respect de ses besoins et de ses limites.
• Reconnexion à soi et à son potentiel créateur
Accès à une dimension plus profonde de l’être, intuition accrue, sentiment de sens et d’unité.
• Transformation intérieure durable
Accompagnement des changements de vie, des transitions et des projets personnels.
Les cours réguliers et ateliers proposés prochainement :
